Ils ont réparti aléatoirement des sujets de 18 à 45 ans en 2 groupes.
*Le Groupe 1 devait écouter des podcasts pendant 13 min tous les jours pendant 8 semaines.
*Le Groupe 2 devait méditer pendant ...
Ils ont réparti aléatoirement des sujets de 18 à 45 ans en 2 groupes.
*Le Groupe 1 devait écouter des podcasts pendant 13 min tous les jours pendant 8 semaines.
*Le Groupe 2 devait méditer pendant ...
La respiration est bien connue dans le milieu de la méditation, de la cohérence cardiaque, du Yoga Pranayama pour être une porte vers le calme intérieur. Il est vrai qu’elle est un véritable marque...
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Pourquoi commencer nos travaux intérieurs à ce moment là ?
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La pleine lune de mars est "la lune des vers" car les vers remontent à la surface comme les énergies de la nature, les inspirations, les impulses de projets et... Les émotions !
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