La confiance en soi se construit pierre par pierre, il n'y a pas de formule miracle mais un réapprentissage graduel.
Embarque avec moi sur le programme :
Confiance - Voyage d'essence
Une accompa...
La croyance que nous ne sommes que des individus perdus au milieu d'un gigantesque univers nous enferme dès le plus jeune âge. La société, l'éducation et les croyances populaires ne nous aident pas...
Ils ont réparti aléatoirement des sujets de 18 à 45 ans en 2 groupes.
*Le Groupe 1 devait écouter des podcasts pendant 13 min tous les jours pendant 8 semaines.
*Le Groupe 2 devait méditer pendant ...
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